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Esto no es un post de ioga

Quizás no aprenderás yoga, pero...

El diccionario dice que el yoga es una (poniendo voz de diccionario, rollo Òscar Dalmau) disciplina de origen hindú que tiene por objeto lograr el dominio del cuerpo y de la espíritu a través de unas prácticas ascéticas o simplemente físicas o psicofisiológicas.  

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· ¿Qué más? ·

A ver: "dominio del cuerpo" pinta muy bien. El rollo hindú siempre mola... pero eso de "prácticas ascéticas" nos obliga a una segunda búsqueda. ¡Vamos!

Para no liarnos mucho, volvemos a recurrir al mismo diccionario (por Internet, muy fácil) y nos encontramos con la respuesta delante de nuestras narices. Un "asceta" es una (¡recordad la voz de diccionario!) persona que se impone una vida austera. ¡Bingo! Ya está. Ya lo tenemos.

Nosotros, la generación que se ha comido con patatas la crisis. Que ha visto como le estallaba en la cara una inmensa burbuja inmobiliaria. Que incluso se ha tenido que inventar una app como el Fintonic para tratar de alargar sus escasos recursos... A nosotros esto de la vida austera no nos lo tiene que enseñar a nadie! Nacimos ascetas y no lo sabíamos. O sea que esto del yoga nos puede dar muy bien.

Que le digan a Don Draper de "Mad Men", ¿verdad? Pero vaya, no caeremos en SPOILERS y nos ponemos a ellos. Ooommmmm...

La cosa de llegar a casa y relajarse. Pero no como las pelis con una bañera llena de velas, una botella de vino y un novio estupendo. ¡No! Somos ascetas, ¿recuerdas? Personas austeras. Filosofía DIY a saco. Aquí la cosa de llegar a casa, ducharse, ponerse ropa ancha (sí, sirve un pijama) y sentarse en la alfombra. Y sencillamente ponerse a tirar aquellas partes de tu cuerpo que ya ni recordabas que tenías. Respirar hondo. Poco a poco. Estirar un poquito máaaaaaas ... Y antes de hacernos daño, dejarlo para mañana. Que esto es como el agua en el mes de mayo. Ya sabes, cada día un rayo.

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Bocadillo de rúcula, cecina e idiazábal

Un bocadillo que lo tiene TODO

 

¿Hay algo más placentero –y que optimice más la relación esfuerzo-placer– que un buen bocadillo? Si además se combinan bien una proteína sabrosa, un vegetal que aporte crujiente y frescura y una salsa bien lujuriosa –intentando que nada de eso sea demasiado guarreras– conseguiremos la comida completa perfecta para llevarte por ahí. 

El único truco es escoger un buen pan, hecho con masa madre y fermentación larga en frío: el cereal lo escoges tú (pero recomendamos probarlo con centeno).

Si lo vas a tomar en casa: Dale un golpe de calor en una sartén o la tostadora justo antes de comer para darle un extra de crujiente al pan y fundir un poco el queso. Los panes más densos –como el antes mencionado centeno, o la espelta– tardarán más tiempo en tostarse.

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Ensalada Lyonnaise

Una ensalada que no te dejará con hambre

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Olvídate de los típicos sitios y descubre otra Barcelona!

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Libros para saltar de la silla

Aviso: Estos libros pueden causar ganas de huir

Si eres capaz de leerte Into the wild de Jon Krakauer y no gritar "Alaaaaaskaaaaaaa!!!!!!!!!" es que quizás no tienes sangre en las venas. En serio, compruébalo.

Para los perezosos, está bien, aceptamos barco: hicieron la peli, el debut en la dirección del grandioso Sean Penn que aquí se tradujo como Hacia rutas salvajes. Es una historia real. La de un tipo que se cansó de vivir como lo hacemos todos. Y se fue. Pim-pam. Se colgó una mochila en la espalda y cruzó todo el estado de California, después Oregón y siguió hacia el norte, en Dakota del Sur primero y Alaska después.

 

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Pelis que te harán mover el culo

Después de verlas no te querrás quedar sentado

Como Jennifer Lawrence en Silver Linings Playbook. Por si vais despistados, aquí la tradujeron como El lado bueno de las cosas. Salir a correr todos los días. Eso es lo que hace Jennifer Lawrence en esta peli.

¿Cuántas veces lo hemos pensado? Y tan pocas que lo hemos hecho. Pero ¡que no reine el desánimo! De ninguna forma. Porque donde no llegue la realidad es que nos debe llevar la ficción. 

A continuación repasamos algunas pelis que te animarán a moverte!

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Running para perezosos

Running, footing, jogging... al final todo es lo mismo, salir a correr!

Llámalo como quieras pero lo que queremos es que te pongas las mallas, las zapatillas y salgas a mover el culo. 

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Sopa de aguacate

Sopa fría, caliente o a temperatura ambiente

Pocas sopas aguantan bien ser tomadas frías, calientes o a temperatura ambiente, y ésta de aguacate y calabacín es una de las honrosas excepciones.

Puedes hacerla más o menos espesa –las cantidades de la receta dan para una crema potentorra– dependiendo de si buscas algo fresco que te abra el apetito o directamente apañar una cena (en este caso puedes añadirle unos taquitos de salmón ahumado).

 

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